Rücken Yoga

Dein Rücken ist immer wieder verspannt oder schmerzt? Deine Schultern ziehen nach oben oder die Anspannung im Nacken beschert Dir Kopfschmerzen?

Dann habe ich genau das Richtige für Dich. Mit mobilisierenden und stärkenden Yogaflows für Deinen Rücken lösen wir bestehende Blockaden und Anspannungen, sodass Du Dich wieder frei und aufgerichtet fühlst und in Dein Gleichgewicht kommst.

Deine Körperwahrnehmung wird verbessert und Du bekommst viele Tipps für die Integration der Übungen in Deinen Alltag. Zusätzlich zum Kurs gibt es dazu von mir entworfene Übungsblätter für Dich. Für einen freien Nacken, entspannte Schultern und einen starken Rücken. Das tut Dir und Deinem Rücken gut!

Kurs VHS Puchheim

Start:            14. März 2019

Zeit:              Donnerstag,  9:00 Uhr bis 10:30 Uhr

Kursdauer:   14x bis 25. Juli 2019  (Kein Kurs am 06. Juni & in den Schulferien)

Kursort:        Am Grünen Markt in Puchheim

Anmeldung bitte direkt über die VHS Puchheim hier.

Zudem biete ich regelmäßige Rückenyogaworkshops an und Privatstunden, um gezielt auf deine Rückenprobleme eingehen zu können.

 

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