Yoga am Abend

Gönn Dir eine Auszeit von Deinem Alltag bei einer Yogastunde am Abend. Mit fließenden dynamischen Yogasequenzen formst Du Deinen Körper und verbesserst Deine Beweglichkeit. Kombiniert mit sanften und entspannenden Yin-Positionen kommst Du zur Ruhe und wirst entspannter. Der perfekte Abschluss nach einem stressigen und anstrengenden Tag.

Bringe Deinen Atem im Einklang mit Deiner Bewegung. Komme ganz bei Dir an. Sei achtsam mit Dir selbst. Diese Yogastunde verbessert Deine Körperwahrnehmung und Fitness. Du fühlst Dich kraftvoll, beweglicher und entspannt.

Die Stunde startet und endet mit einer geführten Entspannung ganz für Dich. Unterstützt durch eine sanfte und wohltuende Nackenmassage mit einem Aromaöl führe ich Dich zu mehr Wohlbefinden und Gelassenheit. Dadurch kannst du ganz loslassen. Einfach abschalten und neue Kraft für Deinen Alltag schöpfen.

Entsprechend dem Erfahrungslevel der Teilnehmer passe ich meine Yogastunden individuell auf Deine Bedürfnisse an. So kannst Du egal ob Anfänger oder erfahrener Yogi gut mitmachen.

Kursinformationen – Yoga am Abend

Dein Yoga-Wohlfühl-Paket am Abend umfasst folgende Leistungen:

  • 10 Yogastunden à 90 Minuten inklusive einer kleinen Nackenmassage am Ende jeder Stunde
  • Zugang zum Online-Kursbereich
  • wöchentliche Yoga Impulse im Kursbereich übersichtlich strukturiert zum Download
  • individuelle Betreuung während des gesamten Zeitraumes
  • kleine Gruppen mit maximal 10 Teilnehmern
  • kontinuierlicher Lernprozess durch eine feste Gruppe und wöchentliche Impulse
  • bis zu zwei Nachholtermine in den Ferien möglich
  • ein Massageöl deiner Wahl -> so kannst du das schöne Gefühl nach der Yogastunde mit nach Hause nehmen 😉

Zeit:       Dienstag, 19:15 Uhr bis 20:45 Uhr

Preis:     155 Euro

Ort:        Yogawerkstatt in Germering am neuen Handwerkerhof (Ortsausgang Puchheim-Ort), Augsburger Straße 1b

Die Kurse finden in fortlaufenden 10er Blöcken statt.  Aktuelle Termine zum nächsten Kursstart findest Du hier, sowie häufig gestellte Fragen.

Ich freue mich auf Dich!

Anmeldung und weitere Informationen erhälst Du gerne per E-Mail: info@FranziskaSchuster.com oder telefonisch unter 0178/8521122.

Ein Quereinstieg ist bei freien Plätzen jederzeit möglich. Bitte einfach nachfragen.

Hier eine Impression vom Yogaraum:

   

Gedicht Yoga-Stunde von Anna Tomcyk:

Mich nicht mit anderen vergleichen
Einfach ich selbst sein
So, wie ich heute bin
Mit meinen Möglichkeiten
Und Grenzen
Mich fordern
Aber nicht überfordern
Auf meinen Körper hören
Ihm geben
Was er gerade braucht
Dankbar sein
Für das Spüren
Neuer Muskeln
Für Bewegungs-
Und Atemräume

 

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.