Lass dich inspirieren

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Meditation – emotionale Achterbahn

Meditation – emotionale Achterbahn

Diese Meditation stärkt dich und gibt dir Kraft. Vor allem, wenn du immer wieder das Gefühl hast, du gehst durch eine emotionale Achterbahn, findest du hiermit mehr innere Ruhe und Gelassenheit.

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Aktive Pause fürs Homeoffice

Aktive Pause fürs Homeoffice

Du sitzt viel am Rechner und fühlst dich oft total verspannt oder erschöpft? Dann habe ich genau das Richtige für dich. Kleine aktive Bewegungs- und Entspannungspausen können hier wahre Wunder wirken. Verspannungen lösen und raus aus dem Kopf kommen, um dann viel effizienter weiterzuarbeiten

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Ein weiterer Blogbeitrag

Ein weiterer Blogbeitrag

Kennst du das auch? Ein anstrengender Tag liegt hinter dir und am Abend gönnst du dir dann endlich deine wohlverdiente Pause auf der Couch. Doch irgendwie fühlst du dich dabei nicht wirklich entspannt, sondern eher erschöpft, antriebslos…

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