Meditation

Stress-Spirale loslassen

Meditation

Stress-Spirale loslassen

Diese Meditation stärkt dich und gibt dir Kraft. Vor allem, wenn du immer wieder das Gefühl hast, du gehst durch eine emotionale Achterbahn, findest du hiermit mehr innere Ruhe und Gelassenheit.

Lass dich von mir durch diese Meditation tragen.

 

Erlaube dir Pausen

Du möchtest dich lieber hinlegen und dir eine kurze Regeneration gönnen. Dann ist meine kleine Yoga-Nidra Einheit genau das richtige für dich. Alle Anspannung loslassen und jede Zelle deines Körpers entspannen.

Leg dich auf den Rücken oder auf die Seite und mach es dir ganz bequem. Leg das Handy einfach neben dich hin und starte das Video.

 

Du wirst merken, wie du mit anstehenden Herausforderungen und stressigen Situationen viel besser umgehen kannst, wenn du dir eine kleine Yoga-Nidra Enheit zur Regeneration gönnst.

Nimm dir diese Zeit für dich, deinen Körper und deinen Geist.

 

Du möchtest regelmäßige Impulse, um mit Anspannung und Stress besser umzugehen?

Das sagen meine Kunden zur Entspannungspause:

 

„Danke für die kleine Yoga-Einheit für zwischendurch, da kommt die Energie und das Lächeln wieder“.

“ Dein Video ist super, damit bin ich in den Tag gestartet.“

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„Vielen Dank für Dein Video, gerade habe ich mir eine Auszeit vor einer neuen Aufgabe genommen und Dein Video genutzt. – Das Ergebnis: ich finde mich toll und gut gelaunt weil ich ja heute schon so toll gearbeitet habe und es geschafft habe dank Deiner schönen Worten, den Fokus auf mich selbst nicht zu vergessen.“

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Melde dich gleich an und sei dabei. Auch als Geschenkgutschein buchbar.

Ich freue mich auf dich!

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